Mas respondendo à pergunta original, paciência é um exercício. Reconhecer-se impaciente e entender o que causa, te dá visibilidade para tentar ser mais paciente.
Eu sinto que sou impaciente com coisas que são evitáveis. Exemplo, alguem andando devagar numa via livre me irrita, mas um congestionamento de 40 minutos não. Uma pessoa reclamando de algo que o outro está no direito dela me irrita, alguem reclamando de alguém que está furando parede em horário não permitido, não.
Sou exatamente assim, mas no meu caso, sempre fui.
Outro dia reclamaram aqui no condomínio que o carro do lado impossibilitou a entrada em seu carro, mas não do lado do motorista, e sim do lado do passageiro.
Ele achou um absurdo ter que tirar o carro para sua esposa poder entrar...
Primeiro dei gargalhada na cara dele, depois dei um esporro por ele reclamar por bobagem. Tanta coisa importante para se preocupar e vai reclamar disso? Me poupe!
Nossa eu me identifico viu, até fico me questionando se não sou eu o problema! Me sinto o errado no meio de um monte de gente certa, mas sempre que paro para analisar parece o contrário, eu fico me questionando o tempo inteiro se eu sou o errado ou o mundo que está quebrado e isso me irrita também.
Depois dos 30 eu fiquei bem impaciente, tolerando pouco desaforo. Não sei o que foi, mas antes eu abaixava a cabeça e ignorava.... ultimamente to arrumando treta (nada demais tbm, mas eu discuto, não ignoro mais não)
Uma vez um jovem de uns 20 anos falou pra mim que eu era igual ao pai dele em relação a essas situações. Acho q a gente vai ficando mais velho e vai aceitando cada vez menos ser pisado na cabeça ou passado pra trás. Então simplesmente a gente nao aceita injustiças mais. E liga um grande f0d4-s3 e acaba brigando por coisas que no passado a gente deixava pra la.
Engraçado que comigo está acontecendo o contrário. São poucas coisas que me tiram do sério. O meu nível de f0d4-s3 é extremamente alto. Prefiro ter paz do que ter razão.
E não digo que estou baixando a cabeça para as injustiças que acontecem, mas acho que já tomei tanta porrada que hoje em dia pouca coisa me desestabiliza.
Como já disseram, e também é meu caso, parece burnout. Não necessariamente do trabalho ou algo específico, mas sua mente está tão cansada da sua situação atual que coisas pequenas causam esses estouros
Somos 2 na mesma situação, tudo o que não consigo concluir me irrita ao ponto de querer me isolar. Mas como minha personalidade sempre foi muito acolhedora me sinto no dever de tentar resolver os problemas dos outros ao inves dos meus. O que me deixa ainda mais estressado e irritado. E o ciclo nunca acaba
Obs. Vou dar uma olhada nesse app (ele é gratis ?).
Meditação, atividade física, sono de qualidade.
Essa irritação fácil provavelmente tem algum outro motivo que vc ainda não conseguiu identificar exatamente (pode ser essa vida estressante que você tem levado) e essas situações são apenas a gota que transborda o copo.
Complicado, acredito que isso acontece muito porque as pessoas em sua volta, no trabalho, família, reclamam demais e de tudo hoje em dia, coisas que você talvez não reclamaria, e é um absurdo, mas aos poucos vai irritando e deixando impaciente, talvez o problema não seja você e sim quem está a sua volta.
Seja vc o FDP da historia! Saia fechando todo mundo no trânsito, estraga duas vagas, coloca som alto na sua casa, etc... vc não vai ficar nervoso e sim os outros!!
Estou com 39 anos e tenho o mesmo sentimento, odeio pessoas inconvenientes que não respeitam o próximo e em São Paulo tem bastanttttttte dessas pessoas.
• Tenho um vizinho mala que acha que mora no Cinemark e assiste filme a toda altura, de noite. até as 23h durante a semana;
• Todas as motos em São Paulo, tem aquele maldito escapamento que parece uma lata velha e fica estralando, além das buzinas chatas;
• Carro de som na rua com som alto enche o saco;
• Pessoas no trabalho querendo as coisas pra ontem e pedindo prioridade, sendo que com você, tem que esperar, vou ver, agora com elas tem que ser logo;
• Fora essa cultura de funk e favela que é uma merda e a polarização de direita e esquerda na internet.
Talvez se um dia for embora de SP 90% dos meus problemas acabam. To fazendo terapia também pra ver se melhoro.
Lamento te informar meu amigo, mas tem 5 anos que sai de São Paulo, tá certo que vim para Rio Preto que não é tão pequeno, mas esses problemas persistem, acho que essa falta de consideração com o próximo (O respeito do limite alheio) está meio em desuso. Tenho notado que depois da pandemia tudo isso se tornou mais frequente, o individualismo beira ao egoísmo, sei lá me sinto deslocado nesse novo mundo por conta de pensar igual a você. Custa respeitar o limite do outro? Essa é a pergunta que eu sempre tento responder nessas situações e é ela que me deixa PUTO.
Tem uma parente que nenhum lugar pra ela ta bom,
Ela vive uma constante insatisfação com tudo ao seu redor, so esta tranquila quando esta sozinha e isolada. nao tiro a razão dela mas os sentidos pra esse tipo de coisa ficam mais aguçados conforme se avança idade
sobre barulho eu uso fone de cancelamento agora. Mas recentemente estou tomando um remédio chamado Pondera, que acalmou os nervos. Essa de ficar irritado vem de familia, meu pai é estourado e meu irmão tbm. Como eu tava ficando assim e tava ficando doente, resolvi tratar com pisq;
Cara, barulho eu nem ligo, me irrita a galera reclamando de barulho que é permitido, reclamar que alguém está tomando banho toda madrugada é o cúmulo pra mim.
Mano, preocupe com problemas seus e que você possa resolver, se fulano ta reclamando de ciclano, deixe eles se lascarem pra lá.
Se o cara está andando a 15 por hora na sua frente, vc não vai passar por cima do carro do indivíduo ou acelerar o carro por ele, então quando puder passar, passe, e não fique remoendo os motivos do cara estar andando devagar. São problemas que a gente não pode agir e vida que segue. Eu era bem stressado com isso também, aconteceu algumas vezes, que eu xingando a pessoa por dentro, quando passo do lado, é um senhor de 80 anos, me senti até mal quando vi.
essa do chuveiro eu vivenciei, pois me acordava toda madrugada. O barulho ecoava pra 3 andares acima. Chegou num momento que solicitei pro inquilino trocar. Foi 1 ano passando raiva. Dai descobri quem era o proprietário e fiz um acordo pra trocar por modelo mais silencioso. Tu pode até achar absurdo, mas tudo que envolve eu dormir bem de noite eu sou chato e o prédio tem regra de zero barulho depois das 22h,
cara não sei que modelo era, mas era super barulhento. Chegava a tomar um susto quando ligava de madrugada. Era da vizinha de cima. Mas uma vez eu sai pra ver quantos andares reverberava o som, e era 3 andares acima e 3 andares abaixo.
Comigo é o contrário... Deixo de brigar hoje por coisas que antes eu até brigaria... Deixo de considerar também quando uma pessoa se irrita com algo simples ou que não exige tamanha reação/esforço. Simplesmente ignoro!
Eu não brigo, não discuto e nem nada, é mais pra mim. Vejo alguem andando igual uma tartaruga na via eu penso na minha cabeça " pqp que lerderza do Carvalho "
Pensar a gente pensa, mas não devemos deixar isso nos afetar... Esse é o ponto!
Até em casa com a patroa. As vezes ela discutia por alguma coisa que eu havia feito de errado mesmo. Aprendi a reconhecer o erro e ficava calado pra evitar confusão, mas sem me rebaixar.
Uma coisa que me libertou: parei de conviver com pessoas negativas e que reclamavam de tudo... Isso é paz! Cuidado para não se tornar esse tipo de pessoa.
Situação de parar e refletir o que te fez mudar. Às vezes você já até sabe a resposta, só não quer aceitar.
Dito isso, também tenho me irritado fácil com muita coisa. Se foge do que eu posso controlar ou mudar, escolhi ignorar e seguir. Busco pensar também na história ou as motivações, faz parte da empatia.
No fundo, ninguém está bem.
Se deparar com alguém sendo b4baca propositalmente, diz mais sobre a pessoa do que sobre você.
Se cuida, se sentir necessidade, procura ajuda profissional.
Fiquei assim tb e tive um burnout ano passado. Acho que quando a gente se esforça muito pra fazer o nosso melhor, ser paciente, ajudar os outros, não incomodar etc, mas só é pressionado, uma hora a cabeça espana e a indignação fica muito grande com qualquer sinal de quem não faz o que a gente tem se esforçado tanto pra fazer a vida toda.
Ficar se irritando com coisas pequenas é só um sintoma da panela de pressão que tá pra estourar. O burnout acaba vindo pra te obrigar a tomar uma atitude sobre o que de fato tá te pressionando...
minha dica é desacelerar
você não tem nenhum hobby?
eu tenho vários e semana passada comprei um toca discos (LP60x)
cara parece bobagem o que vou falar, mas essa porra desacelera o tempo, pq tem todo um ritual pra você ouvir um disco (liga o som, pega o disco, limpa o vinil, alinha a agulha, senta pra ouvir, depois de 3 musicas vc tem que virar o disco kk)... nisso vc senta a bunda no sofá, toma uma cerveja ou vinho, fica olhando o encarte do disco, lendo sobra a banda, prestando atenção nas letras... enfim... entende o que eu quero dizer?? este foi só um exemplo
Você tem quantos anos? Essa pergunta é importantíssima pq algumas coisas não tem o que fazer. A vida é treino de paciência, não teste de paciência. Mas o que você descreve é comum e tem três “culpados” frequentes: pouco sono, sensação crônica de pressa e carga mental alta. Esses fatores aumentam irritabilidade diante de pequenos incômodos.
Para voltar a ser mais paciente, combine redução de ativação fisiológica (respiração lenta, rotinas de sono) com técnicas de regulação cognitiva (rotular a emoção, reavaliar a situação, “planos se-então”). Evite “desabafar” no impulso (xingamento, bater porta, “extravazar”): meta-análises mostram que aumentar a excitação piora a raiva e reduzir a excitação a acalma.
eu tenho 36 agora, mas dessa idade eu era gerente de empresa. Fui dos 30 aos 34 anos nessa função. Foi a pior época da minha vida em relação ao estresse;
Eu me aperfeiçoei na arte de ligar o FODA-SE. Tento não dar importância ao que não posso controlar. No caixa do mercado por exemplo eu abro uma cerveja enquanto tô na fila kkkkk
Eu era muito paciente tbm, aí depois fiquei pilhado com qualquer coisa, percebi que tinha mudado e comecei a me policiar, hoje ainda fico pilhado (mas mando a pessoa/coisa) tomar no cú (via pensamento) deixo de argumentar e que se foda. hahaha
Chega em casa depois de um dia de trabalho estressante e vai jogar um Soulslike, ou algum outro jogo Online que dependa de você e de sua equipe de gente aleatória que acabou de chegar da escola.
Tem muito a ver com expectativas. Você perde a paciência porque espera que as pessoas "tenham noção", ou "se importem com os outros " como você. Mas a verdade é que a maioria das pessoas é sem noção e egoísta. Outra parte apenas não teve os insights que você já teve ou tem seus motivos. Por exemplo, você mencionou a pessoa passar a compra toda e depois empacotar. Eu faço isso sempre porque preciso verificar se não há erros nos preços. Se você não se importa de pagar a mais no mercado, tudo certo, mas isso não faz com que quem empacota depois seja errado ou sem noção, na verdade creio que nesse caso você esteja sendo o egoísta/sem noção(não estou te atacando). A ira tem muito a ver com o orgulho: ficamos irados quando achamos que sabemos o que é o melhor e os outros não estão seguindo os nossos padrões. Pense sobre isso! Será que você não está deixando de considerar a complexidade da vida e das relações? Alguém andando devagar pode estar passando mal e etc. Não estou dizendo que isso não nos afeta, mas tentar se colocar no lugar do outro sempre vai ser um bom exercício.
Uma sugestão: puxar papo na fila do caixa, sobre qualquer amenidade. Ajuda a quebrar o rótulo equivocado que colocamos nos outros e diminui o estresse. Se for alguém da 3a idade então, adoram um papo aleatório.
Cuidado prá não ficar muito paciente com tudo, e virar um mosca morta. Tem coisas que exigem que a gente fique puto, e em algumas situações, até tomemos alguma atitude. Tem gente que é folgada a ponto de passar do limite de qualquer um.
editado em 4 de set. de 2025 10:19
Atenção!
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O que me irrita fácil é qualquer coisa que envolva aquela banda PODRE
Isso deve ser porque você tem Fear Of The Daaaaaaaaark!"
E tem quem fale mal de restart...
Hallowed be Thy name!
Normal
Parece burnout hein
Pois é. Isso não é simplesmente irritação. Tem algum motivo além disso.
Mas respondendo à pergunta original, paciência é um exercício. Reconhecer-se impaciente e entender o que causa, te dá visibilidade para tentar ser mais paciente.
Eu sinto que sou impaciente com coisas que são evitáveis. Exemplo, alguem andando devagar numa via livre me irrita, mas um congestionamento de 40 minutos não. Uma pessoa reclamando de algo que o outro está no direito dela me irrita, alguem reclamando de alguém que está furando parede em horário não permitido, não.
Sou exatamente assim, mas no meu caso, sempre fui.
Outro dia reclamaram aqui no condomínio que o carro do lado impossibilitou a entrada em seu carro, mas não do lado do motorista, e sim do lado do passageiro.
Ele achou um absurdo ter que tirar o carro para sua esposa poder entrar...
Primeiro dei gargalhada na cara dele, depois dei um esporro por ele reclamar por bobagem. Tanta coisa importante para se preocupar e vai reclamar disso? Me poupe!
Nossa eu me identifico viu, até fico me questionando se não sou eu o problema! Me sinto o errado no meio de um monte de gente certa, mas sempre que paro para analisar parece o contrário, eu fico me questionando o tempo inteiro se eu sou o errado ou o mundo que está quebrado e isso me irrita também.
Meu psicólogo disse exatamente isso '' As emoções são algo exercitável'' mas não é fácil ein, sou sedentário nisso kkkkkkkk
Mude para uma chacara no interior sem vizinhos
editado em 2 de set. de 2025 22:02Escute Iron Maiden
editado em 2 de set. de 2025 22:15Pare de discutir na Internet
Depois dos 30 eu fiquei bem impaciente, tolerando pouco desaforo. Não sei o que foi, mas antes eu abaixava a cabeça e ignorava.... ultimamente to arrumando treta (nada demais tbm, mas eu discuto, não ignoro mais não)
O famoso "Saco Cheio".
Uma vez um jovem de uns 20 anos falou pra mim que eu era igual ao pai dele em relação a essas situações. Acho q a gente vai ficando mais velho e vai aceitando cada vez menos ser pisado na cabeça ou passado pra trás. Então simplesmente a gente nao aceita injustiças mais. E liga um grande f0d4-s3 e acaba brigando por coisas que no passado a gente deixava pra la.
Engraçado que comigo está acontecendo o contrário. São poucas coisas que me tiram do sério. O meu nível de f0d4-s3 é extremamente alto. Prefiro ter paz do que ter razão.
E não digo que estou baixando a cabeça para as injustiças que acontecem, mas acho que já tomei tanta porrada que hoje em dia pouca coisa me desestabiliza.
Passo por isso tbm, no passado era mais "Saraiva" (tolerância zero), hj cago e ando pra muita coisa.... acho que não vale a pena se estressar.
Essas pequenas coisas me irritam demais kk. Mas eu no geral também sou um cara tranquilo, me identifiquei com a postagem.
Meditação guiada, eu uso o app Calm.
Como já disseram, e também é meu caso, parece burnout. Não necessariamente do trabalho ou algo específico, mas sua mente está tão cansada da sua situação atual que coisas pequenas causam esses estouros
Somos 2 na mesma situação, tudo o que não consigo concluir me irrita ao ponto de querer me isolar. Mas como minha personalidade sempre foi muito acolhedora me sinto no dever de tentar resolver os problemas dos outros ao inves dos meus. O que me deixa ainda mais estressado e irritado. E o ciclo nunca acaba
Obs. Vou dar uma olhada nesse app (ele é gratis ?).
Meditação, atividade física, sono de qualidade.
editado em 3 de set. de 2025 07:47Essa irritação fácil provavelmente tem algum outro motivo que vc ainda não conseguiu identificar exatamente (pode ser essa vida estressante que você tem levado) e essas situações são apenas a gota que transborda o copo.
Manda a pessoa tomar no cool e segue a vida.
Complicado, acredito que isso acontece muito porque as pessoas em sua volta, no trabalho, família, reclamam demais e de tudo hoje em dia, coisas que você talvez não reclamaria, e é um absurdo, mas aos poucos vai irritando e deixando impaciente, talvez o problema não seja você e sim quem está a sua volta.
Seja vc o FDP da historia! Saia fechando todo mundo no trânsito, estraga duas vagas, coloca som alto na sua casa, etc... vc não vai ficar nervoso e sim os outros!!
Não facilite a vida dos outros se isso for dificultar a sua. Posicione-se.
Expresse seus sentimentos, seus descontentamentos. Engolir sapo adoece.
Cuide de você. Faça algo prazeroso.
Mas também pense no curto, médio e longo prazo.
Qual impacto a atitude irritante vai trazer pra sua vida hoje, amanhã, semana que vem, mês que vem,ano que vem?
De a dimensão correta para essas chateações.
Estresse crônico. Procure ajuda.
Ps: passei por isso.
Estou com 39 anos e tenho o mesmo sentimento, odeio pessoas inconvenientes que não respeitam o próximo e em São Paulo tem bastanttttttte dessas pessoas.
• Tenho um vizinho mala que acha que mora no Cinemark e assiste filme a toda altura, de noite. até as 23h durante a semana;
• Todas as motos em São Paulo, tem aquele maldito escapamento que parece uma lata velha e fica estralando, além das buzinas chatas;
• Carro de som na rua com som alto enche o saco;
• Pessoas no trabalho querendo as coisas pra ontem e pedindo prioridade, sendo que com você, tem que esperar, vou ver, agora com elas tem que ser logo;
• Fora essa cultura de funk e favela que é uma merda e a polarização de direita e esquerda na internet.
Talvez se um dia for embora de SP 90% dos meus problemas acabam. To fazendo terapia também pra ver se melhoro.
Lamento te informar meu amigo, mas tem 5 anos que sai de São Paulo, tá certo que vim para Rio Preto que não é tão pequeno, mas esses problemas persistem, acho que essa falta de consideração com o próximo (O respeito do limite alheio) está meio em desuso. Tenho notado que depois da pandemia tudo isso se tornou mais frequente, o individualismo beira ao egoísmo, sei lá me sinto deslocado nesse novo mundo por conta de pensar igual a você. Custa respeitar o limite do outro? Essa é a pergunta que eu sempre tento responder nessas situações e é ela que me deixa PUTO.
Tem uma parente que nenhum lugar pra ela ta bom,
Ela vive uma constante insatisfação com tudo ao seu redor, so esta tranquila quando esta sozinha e isolada. nao tiro a razão dela mas os sentidos pra esse tipo de coisa ficam mais aguçados conforme se avança idade
sobre barulho eu uso fone de cancelamento agora. Mas recentemente estou tomando um remédio chamado Pondera, que acalmou os nervos. Essa de ficar irritado vem de familia, meu pai é estourado e meu irmão tbm. Como eu tava ficando assim e tava ficando doente, resolvi tratar com pisq;
Cara, barulho eu nem ligo, me irrita a galera reclamando de barulho que é permitido, reclamar que alguém está tomando banho toda madrugada é o cúmulo pra mim.
Mano, preocupe com problemas seus e que você possa resolver, se fulano ta reclamando de ciclano, deixe eles se lascarem pra lá.
Se o cara está andando a 15 por hora na sua frente, vc não vai passar por cima do carro do indivíduo ou acelerar o carro por ele, então quando puder passar, passe, e não fique remoendo os motivos do cara estar andando devagar. São problemas que a gente não pode agir e vida que segue. Eu era bem stressado com isso também, aconteceu algumas vezes, que eu xingando a pessoa por dentro, quando passo do lado, é um senhor de 80 anos, me senti até mal quando vi.
essa do chuveiro eu vivenciei, pois me acordava toda madrugada. O barulho ecoava pra 3 andares acima. Chegou num momento que solicitei pro inquilino trocar. Foi 1 ano passando raiva. Dai descobri quem era o proprietário e fiz um acordo pra trocar por modelo mais silencioso. Tu pode até achar absurdo, mas tudo que envolve eu dormir bem de noite eu sou chato e o prédio tem regra de zero barulho depois das 22h,
Oh louco, como que esse barulho passa por 3 lajes?
Chuveiro do cara era uma lavadora de alta pressão
cara não sei que modelo era, mas era super barulhento. Chegava a tomar um susto quando ligava de madrugada. Era da vizinha de cima. Mas uma vez eu sai pra ver quantos andares reverberava o som, e era 3 andares acima e 3 andares abaixo.
Comigo é o contrário... Deixo de brigar hoje por coisas que antes eu até brigaria... Deixo de considerar também quando uma pessoa se irrita com algo simples ou que não exige tamanha reação/esforço. Simplesmente ignoro!
Maturidade e autocontrole!
Eu não brigo, não discuto e nem nada, é mais pra mim. Vejo alguem andando igual uma tartaruga na via eu penso na minha cabeça " pqp que lerderza do Carvalho "
Pensar a gente pensa, mas não devemos deixar isso nos afetar... Esse é o ponto!
Até em casa com a patroa. As vezes ela discutia por alguma coisa que eu havia feito de errado mesmo. Aprendi a reconhecer o erro e ficava calado pra evitar confusão, mas sem me rebaixar.
Uma coisa que me libertou: parei de conviver com pessoas negativas e que reclamavam de tudo... Isso é paz! Cuidado para não se tornar esse tipo de pessoa.
eu estava assim e era burnout
Paroxetina 20mg
Paroxetina 20mg
tomo o de 12,5mg;
hoje vi uma reportagem dos famosos usando propranolol para controlar ansiedade;
Eu estava domando de 10mg, mas segundo meu psiquiatra essa dose é quase placebo. Mandou subir pra 20mg. Tô tranquilo tranquilo.
Situação de parar e refletir o que te fez mudar. Às vezes você já até sabe a resposta, só não quer aceitar.
Dito isso, também tenho me irritado fácil com muita coisa. Se foge do que eu posso controlar ou mudar, escolhi ignorar e seguir. Busco pensar também na história ou as motivações, faz parte da empatia.
No fundo, ninguém está bem.
Se deparar com alguém sendo b4baca propositalmente, diz mais sobre a pessoa do que sobre você.
Se cuida, se sentir necessidade, procura ajuda profissional.
Fiquei assim tb e tive um burnout ano passado. Acho que quando a gente se esforça muito pra fazer o nosso melhor, ser paciente, ajudar os outros, não incomodar etc, mas só é pressionado, uma hora a cabeça espana e a indignação fica muito grande com qualquer sinal de quem não faz o que a gente tem se esforçado tanto pra fazer a vida toda.
Ficar se irritando com coisas pequenas é só um sintoma da panela de pressão que tá pra estourar. O burnout acaba vindo pra te obrigar a tomar uma atitude sobre o que de fato tá te pressionando...
minha dica é desacelerar
você não tem nenhum hobby?
eu tenho vários e semana passada comprei um toca discos (LP60x)
cara parece bobagem o que vou falar, mas essa porra desacelera o tempo, pq tem todo um ritual pra você ouvir um disco (liga o som, pega o disco, limpa o vinil, alinha a agulha, senta pra ouvir, depois de 3 musicas vc tem que virar o disco kk)... nisso vc senta a bunda no sofá, toma uma cerveja ou vinho, fica olhando o encarte do disco, lendo sobra a banda, prestando atenção nas letras... enfim... entende o que eu quero dizer?? este foi só um exemplo
Mas no seu caso é só sair matando as pessoas kkkk
Po Daniel, mas a questão é justamente essa. Matar é o que está causando o Burnout, porque esse é o trabalho dele.
Você tem quantos anos? Essa pergunta é importantíssima pq algumas coisas não tem o que fazer. A vida é treino de paciência, não teste de paciência. Mas o que você descreve é comum e tem três “culpados” frequentes: pouco sono, sensação crônica de pressa e carga mental alta. Esses fatores aumentam irritabilidade diante de pequenos incômodos.
Para voltar a ser mais paciente, combine redução de ativação fisiológica (respiração lenta, rotinas de sono) com técnicas de regulação cognitiva (rotular a emoção, reavaliar a situação, “planos se-então”). Evite “desabafar” no impulso (xingamento, bater porta, “extravazar”): meta-análises mostram que aumentar a excitação piora a raiva e reduzir a excitação a acalma.
Tenho 32
Minha fala é se baseando em evidências científicas, então se tenho 28, serve pra mim, serve pra você. Boa jornada OP
eu tenho 36 agora, mas dessa idade eu era gerente de empresa. Fui dos 30 aos 34 anos nessa função. Foi a pior época da minha vida em relação ao estresse;
Eu me aperfeiçoei na arte de ligar o FODA-SE. Tento não dar importância ao que não posso controlar. No caixa do mercado por exemplo eu abro uma cerveja enquanto tô na fila kkkkk
Eu era muito paciente tbm, aí depois fiquei pilhado com qualquer coisa, percebi que tinha mudado e comecei a me policiar, hoje ainda fico pilhado (mas mando a pessoa/coisa) tomar no cú (via pensamento) deixo de argumentar e que se foda. hahaha
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Chá de camomila é bom tb, mas não esses de caixinha. Comprando na shopee as folhas e flores secas e, saco de 1kg.
vi numa reportagem hoje os famosos usando propranolol pra controlar.
Acredito que o @toleranciazero pode te dar umas dicas.
Chega em casa depois de um dia de trabalho estressante e vai jogar um Soulslike, ou algum outro jogo Online que dependa de você e de sua equipe de gente aleatória que acabou de chegar da escola.
Tem muito a ver com expectativas. Você perde a paciência porque espera que as pessoas "tenham noção", ou "se importem com os outros " como você. Mas a verdade é que a maioria das pessoas é sem noção e egoísta. Outra parte apenas não teve os insights que você já teve ou tem seus motivos. Por exemplo, você mencionou a pessoa passar a compra toda e depois empacotar. Eu faço isso sempre porque preciso verificar se não há erros nos preços. Se você não se importa de pagar a mais no mercado, tudo certo, mas isso não faz com que quem empacota depois seja errado ou sem noção, na verdade creio que nesse caso você esteja sendo o egoísta/sem noção(não estou te atacando). A ira tem muito a ver com o orgulho: ficamos irados quando achamos que sabemos o que é o melhor e os outros não estão seguindo os nossos padrões. Pense sobre isso! Será que você não está deixando de considerar a complexidade da vida e das relações? Alguém andando devagar pode estar passando mal e etc. Não estou dizendo que isso não nos afeta, mas tentar se colocar no lugar do outro sempre vai ser um bom exercício.
excelente, eu penso exatamente assim mas não saberia explicar tão didaticamente como vc fez.
Uma sugestão: puxar papo na fila do caixa, sobre qualquer amenidade. Ajuda a quebrar o rótulo equivocado que colocamos nos outros e diminui o estresse. Se for alguém da 3a idade então, adoram um papo aleatório.
Cuidado prá não ficar muito paciente com tudo, e virar um mosca morta. Tem coisas que exigem que a gente fique puto, e em algumas situações, até tomemos alguma atitude. Tem gente que é folgada a ponto de passar do limite de qualquer um.
editado em 4 de set. de 2025 10:19