Sim, é o "mesmo efeito", a tal da "formigada" que tu sente é por causa da Beta alanina que depois de algum tempo você ja não sente mais pq teu corpo ja acostumou.
Já usei bastante tipos de pré treinos, da Growth, Max, Prohibido e psycho. Podem ser tranquilamente substituídos por uma capsula de 420mg de cafeína.
Aos colegas que estão dizendo que uma cafeina tem o mesmo efeito de pré treino, devem ter tomado suplementos de baixa qualidade.
Eu mando manipular meu pré treino, sendo que tomo um pré treino nos dias de peito e costas e um pre treino e uma cafeina nos dias de perna.
O efeito nem de longe é o mesmo. Cafeina apenas te dá uma energia, o pré treino tem componentes que te ajudam a não ter estafa mental. Meu treino dura de 2 a 2:30h. Sem pré treino não chegaria a 1:30.
Mano, sai elas por elas, o preço é bem próximo mesmo. Algo próximo de 100 reais por mês. Dá última vez eu manipulei sem betalanina(estou tomando separado) e em um laboratorio diferente, aí saiu bem mais barato, por volta de 55 o mês.
Comprei 120 doses, acaba fim desse mês, tô refletindo se vou continuar tomando a beta por fora ou junto com o pré.
Quem me indicou isso foi meu nutrologo, ele que passou a fórmula do pré, eu nunca tomei pré desses comercializados no mercado, então não sei a diferença.
Todavia, posso dizer que para quem treina sério, por um longo tempo e com alta carga é essencial.
Não sei onde você mora, mas existe uma farmácia de manipulação que tem no Brasil todo "farmácia artesanal", costumo fazer lá. A dica é nunca aceitar o primeiro preço, mostrar outros orçamentos e tentar baixar pelo menos uns 30%. Bom comprar no fim do mês também.
2:30 de treino? De repente é melhor vc repensar esse teu treino aí. De repente quebrar em 2 períodos no dia
Eu faço musculação e cárdico em períodos diferentes
E não tomo pré treino antes. Peguei a dica do Muzzy de beber diluído do meio para o final do treino
Eu até brinco, se vc toma antes de treinar tem algo errado, já tá cansado antes da primeira série tem algoi de errado
Até daria para fazer essa divisão, porém não gosto muito, prefiro ir uma vez e treinar tudo. E a duracao do meu treino tambem esta relacionada ao meu objetivo, qual seja, cansar minha cabeca, relaxar e quanto mais treino mais fico feliz e tranquilo. Então acaba que eu gosto de treinar muito tempo, por isso não divido em duas vezes ao dia ou em mais grupos musculares. Cardio não está incluído nessas 2h. Normalmente faço umas 3 a 4 vezes na semana no período da manhã.
Treino desde os anos 90, nessa época existiam os termogenicos que era usados como pré-treino, e continham o famoso (ECA)... usei bastante, mas precisa estar com exames cardiacos em dia.... hoje é proibido pela anvisa.... depois de usar isso, qqr pré-treino atual fica parecendo dinheiro jogado fora.... por outro lado os que morreram usando não estão aqui para discordar.
Você sabe que o unico que tem evidência desses que você citou é a cafeina né? Os estudos da beta-alanina são em doses bem mais altas que os dos pre-treinos e questionaveis, arginina não tem eficácia nos estudos.
Vc ta enganado, bela alanina tem eficácia científica sim, e basta vc usar ela pura meia hora antes do treino que sentirá diferença, e arginina também tem efeito anabólico amplamente comprovado, principalmente a aakg. Muito desinformado vc
Opa, to curioso, me mostre os estudos ai. Os que eu conheço defendem uso crônico da beta-alanina (3-6g por dia) e não como efeito imediato, parecido com o que acontece com a creatina. Em relação a arginina desconheço qualquer estudo mostrando benefício de uso como pre-treino em relação a melhora de performance.
Foda da cafeina é que quanto mais vc toma, maior a dose vc vai ter q tomar pra ter o mesmo efeito
E vc fica dependente dele até pra viver normalmente.
Parei de tomar café 100% e minha disposição piorou no inicio, depois melhorou 200%.... aí só tomo cafeina em situações de treino mais pesado. Cafeina como ferramenta, e não como estilo de vida
E demorar para perceber que vc está dependente da cafeína... e desmame demora tb... dá para voltar a usar, mas já sabendo que precisa parar em algum momento.
Eu usava sim, até substâncias mais fortes, mas no longo prazo é preciso tomar cuidado pois uma hora seu corpo pede um descanso, e pode ser justamente na hora dos exames... tem que testar e entender como vai funcionar no seu organismo.
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Esse ai já foi proibido
Não entendo pq alguém gasta com essas merdas. Melhor tomar umas cápsulas de cafeína ou café e pronto, mesmo efeito.
Vc já tomou esse? Te garanto q não é o mesmo efeito.
so pelo nome bosta ja imagino o lixo que deve ser
Sim, é o "mesmo efeito", a tal da "formigada" que tu sente é por causa da Beta alanina que depois de algum tempo você ja não sente mais pq teu corpo ja acostumou.
Já usei bastante tipos de pré treinos, da Growth, Max, Prohibido e psycho. Podem ser tranquilamente substituídos por uma capsula de 420mg de cafeína.
Tirando casos como do amigo ali de baixo que tem um treino de 2h+ que dai vai precisar de algo à mais.
Não é
Uma cafeína fraca de 20 reais dá o mesmo barato
Não senhor. Pelo visto nunca tomou
Boa marca, ao menos o whey isolado dessaamrca, queusei, era...
Subiu?
Aos colegas que estão dizendo que uma cafeina tem o mesmo efeito de pré treino, devem ter tomado suplementos de baixa qualidade.
Eu mando manipular meu pré treino, sendo que tomo um pré treino nos dias de peito e costas e um pre treino e uma cafeina nos dias de perna.
O efeito nem de longe é o mesmo. Cafeina apenas te dá uma energia, o pré treino tem componentes que te ajudam a não ter estafa mental. Meu treino dura de 2 a 2:30h. Sem pré treino não chegaria a 1:30.
E o que você manipula, mano? Tô precisando diminuir minha estafa mental, tá foda
Mandar manipular pré-treino é nova pra mim. Sai mais barato? Fiquei curioso
Mano, sai elas por elas, o preço é bem próximo mesmo. Algo próximo de 100 reais por mês. Dá última vez eu manipulei sem betalanina(estou tomando separado) e em um laboratorio diferente, aí saiu bem mais barato, por volta de 55 o mês.
Comprei 120 doses, acaba fim desse mês, tô refletindo se vou continuar tomando a beta por fora ou junto com o pré.
Quem me indicou isso foi meu nutrologo, ele que passou a fórmula do pré, eu nunca tomei pré desses comercializados no mercado, então não sei a diferença.
Todavia, posso dizer que para quem treina sério, por um longo tempo e com alta carga é essencial.
Não sei onde você mora, mas existe uma farmácia de manipulação que tem no Brasil todo "farmácia artesanal", costumo fazer lá. A dica é nunca aceitar o primeiro preço, mostrar outros orçamentos e tentar baixar pelo menos uns 30%. Bom comprar no fim do mês também.
2:30 de treino? De repente é melhor vc repensar esse teu treino aí. De repente quebrar em 2 períodos no dia
Eu faço musculação e cárdico em períodos diferentes
E não tomo pré treino antes. Peguei a dica do Muzzy de beber diluído do meio para o final do treino
Eu até brinco, se vc toma antes de treinar tem algo errado, já tá cansado antes da primeira série tem algoi de errado
Tem algo de errado sim, a vida do trabalhador médio brasileiro que tá sempre correndo pra cima é pra baixo kkkkkk
Sim, realmente não se encaixa na rotina da maioria, mas no momento estou podendo me permitir fazer isso.
Até daria para fazer essa divisão, porém não gosto muito, prefiro ir uma vez e treinar tudo. E a duracao do meu treino tambem esta relacionada ao meu objetivo, qual seja, cansar minha cabeca, relaxar e quanto mais treino mais fico feliz e tranquilo. Então acaba que eu gosto de treinar muito tempo, por isso não divido em duas vezes ao dia ou em mais grupos musculares. Cardio não está incluído nessas 2h. Normalmente faço umas 3 a 4 vezes na semana no período da manhã.
Treino desde os anos 90, nessa época existiam os termogenicos que era usados como pré-treino, e continham o famoso (ECA)... usei bastante, mas precisa estar com exames cardiacos em dia.... hoje é proibido pela anvisa.... depois de usar isso, qqr pré-treino atual fica parecendo dinheiro jogado fora.... por outro lado os que morreram usando não estão aqui para discordar.
Tem bela alanina que retarda fadiga (esse eu tenho só ele), taurina que dá disposição e L arginina que ajuda a dilatar, fora os outros
Galera escreve muita merda, sem saber o que ta falando. Cara quer comparar com cafeína só.
Você sabe que o unico que tem evidência desses que você citou é a cafeina né? Os estudos da beta-alanina são em doses bem mais altas que os dos pre-treinos e questionaveis, arginina não tem eficácia nos estudos.
Tenho termogênico com 300mg de cafeina e sinto diferença com pre treino
Vc ta enganado, bela alanina tem eficácia científica sim, e basta vc usar ela pura meia hora antes do treino que sentirá diferença, e arginina também tem efeito anabólico amplamente comprovado, principalmente a aakg. Muito desinformado vc
Opa, to curioso, me mostre os estudos ai. Os que eu conheço defendem uso crônico da beta-alanina (3-6g por dia) e não como efeito imediato, parecido com o que acontece com a creatina. Em relação a arginina desconheço qualquer estudo mostrando benefício de uso como pre-treino em relação a melhora de performance.
Foda da cafeina é que quanto mais vc toma, maior a dose vc vai ter q tomar pra ter o mesmo efeito
E vc fica dependente dele até pra viver normalmente.
Parei de tomar café 100% e minha disposição piorou no inicio, depois melhorou 200%.... aí só tomo cafeina em situações de treino mais pesado. Cafeina como ferramenta, e não como estilo de vida
E demorar para perceber que vc está dependente da cafeína... e desmame demora tb... dá para voltar a usar, mas já sabendo que precisa parar em algum momento.
Parei de tomar pq me dá insônia, ele e o c4 são os melhores nacionais que provei.
E ainda ganhei uma camiseta que vem junto.
como fez pra chegar nesse preço ?
Quanto tempo dura um pote desse?
24 treinos, se usado a dosagem recomendada
Se tomar pra estudar, ajuda?
Eu usava sim, até substâncias mais fortes, mas no longo prazo é preciso tomar cuidado pois uma hora seu corpo pede um descanso, e pode ser justamente na hora dos exames... tem que testar e entender como vai funcionar no seu organismo.