Ideal é começar com pesos livres, pra ter mais consciencia corporal e trabalhar musculos estabilizadores também. Polia e máquina é mais pra treinar o musculo de forma isolada, para identificar e trabalhar de forma correta, tem que ter uma boa noção do movimento e o que ele trabalha.
Hoje com alguns anos de academia eu prefiro fazer tudo em máquina/polia, consigo isolar muito e trabalho quase 100% o musculo alvo sem fadigar os estabilizadores.
mano, semana passada tinha um filho da puta fazendo crusifixo na polia, maluco colocou a porra dum banco no bagulho e fez inclinado o negocio, fui ver tinha CINCO kilos em cada lado... isso as 18:30.
Eu vi que o preço estava quase o mesmo, mas a diferença que dava para parcelar em 10x pelo valor da promo. O que so tinha a maquina não dava.
cupom CUPONOMIA7 dá mais 7% na primeira compra
saiu 2672
Ideal é começar com pesos livres, pra ter mais consciencia corporal e trabalhar musculos estabilizadores também. Polia e máquina é mais pra treinar o musculo de forma isolada, para identificar e trabalhar de forma correta, tem que ter uma boa noção do movimento e o que ele trabalha.
Hoje com alguns anos de academia eu prefiro fazer tudo em máquina/polia, consigo isolar muito e trabalho quase 100% o musculo alvo sem fadigar os estabilizadores.
mano, semana passada tinha um filho da puta fazendo crusifixo na polia, maluco colocou a porra dum banco no bagulho e fez inclinado o negocio, fui ver tinha CINCO kilos em cada lado... isso as 18:30.
como imaginado, compra cancelada... arrombados.
sim eu também acho que comprei nessa mesma promo, queria um mas não consegui =/, para o dia a dia é muito bom
deve ser por região então porque aqui só 558 e com frete
deve ter durado segundos...
Quem comprou tirou print do anuncio antes?
Cadeira De Escritório Até 150kg Executiva Presidente Office
Adicionar aos favoritos
R$
199
Mesmo vendedor, acho que tem golpe ai