Entendi. Vou tentar achar alguma loja de suplementos aqui onde moro que venda o sachê. Acho que, para uma primeira análise, experimentar e ver como meu corpo reage, é melhor que comprar um pacote kkkkkkk.
Você toma apenas misturado com água/leite? Lembro de um vídeo de Leandro Twin, bem antigo, onde ele sugeria misturar a albumina com iogurte para evitar/controlar mais os gases. Nunca cheguei a testar.
O ruim, pra mim, é que tenho intolerência à lactose. Então não tenho muito pra onde correr kkkkkk
Tem um tempo que tenho vontade de experimentar. Queria comprar o sachê dose para ver se iria me acostumar.
Já tomei albumina no começo da minha fase de treino e era cara bomba kkkkkkkk.
Aos que já tomaram dessa marca: o sabor é bom? dá pra sentir muito o gosto/cheiro de ovo? causou muitos gases mortíferos?
E tem uma informação que acho interessante. Quando descobri isso, achei curioso: nem toda proteína em pó é whey. O termo "whey" se refere especificamente às proteínas do soro do leite.
Por exemplo:
Whey protein - proteína do soro do leite;
Caseína - proteína do leite, mas da fração da caseína;
Albumina - proteína da clara do ovo;
Proteína de soja - proteína derivada da soja;
Beef protein - proteína derivada de bovinos.
Ou seja, não é porque um produto é uma proteína que ele necessariamente é whey. "Whey" é uma categoria específica de proteína.
Outra coisa importante a considerar, no caso do produto em questão, é a proporção de proteínas por dose. Na frente da embalagem fala "32 g de proteína por dose" (mas há um asterisco). Se você for à tabela nutricional do produto, verá que a dose é de 40 g e que o produto fornece 25 g de proteína. Ou seja, nessa porção, aproximadamente 62,5% do produto é proteína.
Para chegar aos 32 g de proteína anunciados, a própria tabela indica que seria necessário consumir o produto misturado com leite.
Vi também que, em um comentário acima, você falou sobre colágeno. De fato, o colágeno é uma proteína. Porém, ele não é uma fonte de proteína tão adequada quanto o whey, o ovo ou a soja quando o objetivo é hipertrofia (ganho de massa muscular). Isso acontece porque o colágeno possui um perfil de aminoácidos muito diferente e é pobre em alguns aminoácidos essenciais.
Então, embora seja possível chamar o colágeno de proteína — porque ele realmente é uma proteína — isso não significa que ele tenha o mesmo valor nutricional ou o mesmo potencial para estimular a síntese de proteína muscular que uma proteína completa, como o whey.
Seria interessante um especialista para falar sobre isso. Mas, até onde sei, a matéria-prima do whey é uma das mais caras quando se fala em proteína.
A proteína do soro do leite (whey) é considerada uma proteína de alta qualidade. Ela possui todos os aminoácidos essenciais e, em comparação com várias outras fontes, apresenta uma alta proporção de aminoácidos essenciais, especialmente de leucina, que é importante para a síntese de proteína muscular. Isso não significa que outras proteínas, como a da soja e a do ovo, não sejam boas. O ovo, por exemplo, também é uma proteína de altíssima qualidade, e a soja é uma proteína completa.
Existem ainda outras questões, como sabor, palatabilidade e textura, que tornam o whey mais atrativo, e isso conta muito.
Uma vez tomei proteína de soja e achei muito ruim. A textura era arenosa e "seca".
O mix de proteínas vem como uma alternativa ao whey principalmente no quesito preço: a ideia é trazer uma boa quantidade e proporção de proteína por um valor mais em conta, mas que ainda mantenha um sabor e uma textura agradáveis.
O produto não é classificado, nem vendido, como Whey. É um Mix de Proteínas isoladas.
Albumina + Glutamina + Caseína + Proteína da Soja isolada + Whey isolado + Whey concentrado.
Na embalagem está escrito "Whey importado", mas apenas para chamar a atenção do consumidor e desviar o foco do produto real.
Fiquei sabendo que houve uma troca nos altos cargos da Black Skull. Acho que foi o antigo diretor geral que saiu.
Olhei recentemente o preço da creatina da Black Skull na Amazon e me assustei. R$19,99 (isso vendido e entregue pela Amazon). É um preço muito estranho (pra mim), tive nem coragem de comprar.
Concordo com o Rocketman. É um bom aparelho, mas não por esse valor. Processador de 2022 custando isso em 2026.
Por bem menos dá pra pegar um Samsung A36 com processador de 2024.
Atenção!
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Vou testar esses sabores se eu achar aqui em sachê. Obrigado
Entendi. Vou tentar achar alguma loja de suplementos aqui onde moro que venda o sachê. Acho que, para uma primeira análise, experimentar e ver como meu corpo reage, é melhor que comprar um pacote kkkkkkk.
Você toma apenas misturado com água/leite? Lembro de um vídeo de Leandro Twin, bem antigo, onde ele sugeria misturar a albumina com iogurte para evitar/controlar mais os gases. Nunca cheguei a testar.
O ruim, pra mim, é que tenho intolerência à lactose. Então não tenho muito pra onde correr kkkkkk
Nem o próprio indivíduo se aguenta kkkkkk
Tem um tempo que tenho vontade de experimentar. Queria comprar o sachê dose para ver se iria me acostumar.
Já tomei albumina no começo da minha fase de treino e era cara bomba kkkkkkkk.
Aos que já tomaram dessa marca: o sabor é bom? dá pra sentir muito o gosto/cheiro de ovo? causou muitos gases mortíferos?
E tem uma informação que acho interessante. Quando descobri isso, achei curioso: nem toda proteína em pó é whey. O termo "whey" se refere especificamente às proteínas do soro do leite.
Por exemplo:
Whey protein - proteína do soro do leite;
Caseína - proteína do leite, mas da fração da caseína;
Albumina - proteína da clara do ovo;
Proteína de soja - proteína derivada da soja;
Beef protein - proteína derivada de bovinos.
Ou seja, não é porque um produto é uma proteína que ele necessariamente é whey. "Whey" é uma categoria específica de proteína.
Outra coisa importante a considerar, no caso do produto em questão, é a proporção de proteínas por dose. Na frente da embalagem fala "32 g de proteína por dose" (mas há um asterisco). Se você for à tabela nutricional do produto, verá que a dose é de 40 g e que o produto fornece 25 g de proteína. Ou seja, nessa porção, aproximadamente 62,5% do produto é proteína.
Para chegar aos 32 g de proteína anunciados, a própria tabela indica que seria necessário consumir o produto misturado com leite.
Vi também que, em um comentário acima, você falou sobre colágeno. De fato, o colágeno é uma proteína. Porém, ele não é uma fonte de proteína tão adequada quanto o whey, o ovo ou a soja quando o objetivo é hipertrofia (ganho de massa muscular). Isso acontece porque o colágeno possui um perfil de aminoácidos muito diferente e é pobre em alguns aminoácidos essenciais.
Então, embora seja possível chamar o colágeno de proteína — porque ele realmente é uma proteína — isso não significa que ele tenha o mesmo valor nutricional ou o mesmo potencial para estimular a síntese de proteína muscular que uma proteína completa, como o whey.
Seria interessante um especialista para falar sobre isso. Mas, até onde sei, a matéria-prima do whey é uma das mais caras quando se fala em proteína.
A proteína do soro do leite (whey) é considerada uma proteína de alta qualidade. Ela possui todos os aminoácidos essenciais e, em comparação com várias outras fontes, apresenta uma alta proporção de aminoácidos essenciais, especialmente de leucina, que é importante para a síntese de proteína muscular. Isso não significa que outras proteínas, como a da soja e a do ovo, não sejam boas. O ovo, por exemplo, também é uma proteína de altíssima qualidade, e a soja é uma proteína completa.
Existem ainda outras questões, como sabor, palatabilidade e textura, que tornam o whey mais atrativo, e isso conta muito.
Uma vez tomei proteína de soja e achei muito ruim. A textura era arenosa e "seca".
O mix de proteínas vem como uma alternativa ao whey principalmente no quesito preço: a ideia é trazer uma boa quantidade e proporção de proteína por um valor mais em conta, mas que ainda mantenha um sabor e uma textura agradáveis.
O produto não é classificado, nem vendido, como Whey. É um Mix de Proteínas isoladas.
Albumina + Glutamina + Caseína + Proteína da Soja isolada + Whey isolado + Whey concentrado.
Na embalagem está escrito "Whey importado", mas apenas para chamar a atenção do consumidor e desviar o foco do produto real.
Fiquei sabendo que houve uma troca nos altos cargos da Black Skull. Acho que foi o antigo diretor geral que saiu.
Olhei recentemente o preço da creatina da Black Skull na Amazon e me assustei. R$19,99 (isso vendido e entregue pela Amazon). É um preço muito estranho (pra mim), tive nem coragem de comprar.
Concordo com o Rocketman. É um bom aparelho, mas não por esse valor. Processador de 2022 custando isso em 2026.
Por bem menos dá pra pegar um Samsung A36 com processador de 2024.