nao vejo sentido de whey protein e muito menos creatina no seu contexto. voce precisa de deficit calorico e não suplementos desnecessários. Sugiro ir a um nutricionista e calcular o seu gasto calórico e planejar suas refeições.
a creatina na verdade causa retenção de agua dentro do musculo e acho que não é seu objetivo.
nao vejo sentido de whey protein e muito menos creatina no seu contexto. voce precisa de deficit calorico e não suplementos desnecessários. Sugiro ir a um nutricionista e calcular o seu gasto calórico e planejar suas refeições.
a creatina na verdade causa retenção de agua dentro do musculo e acho que não é seu objetivo.
Apenas um relato sobre a qualidade da caixinha...
a minha ficou sumida 1 semana dentro da piscina aqui de casa e quando achei estava zerada...
o som saiu abafado por um dia até expulsar a agua e ta aí beleza até agora (isso foi há 2 anos)!
nao vejo sentido de whey protein e muito menos creatina no seu contexto. voce precisa de deficit calorico e não suplementos desnecessários. Sugiro ir a um nutricionista e calcular o seu gasto calórico e planejar suas refeições.
a creatina na verdade causa retenção de agua dentro do musculo e acho que não é seu objetivo.
nao vejo sentido de whey protein e muito menos creatina no seu contexto. voce precisa de deficit calorico e não suplementos desnecessários. Sugiro ir a um nutricionista e calcular o seu gasto calórico e planejar suas refeições.
a creatina na verdade causa retenção de agua dentro do musculo e acho que não é seu objetivo.
Eu tenho uma dessa há uns 3 anos (cor verde). Na minha opinião vale o investimento. Ela é muito durável e não vaza de forma alguma.
com duas pilhas também saca rolha
aqui tb foi
Apenas um relato sobre a qualidade da caixinha...
a minha ficou sumida 1 semana dentro da piscina aqui de casa e quando achei estava zerada...
o som saiu abafado por um dia até expulsar a agua e ta aí beleza até agora (isso foi há 2 anos)!
também serve pra remover cocô de passarinho do capô do carro