na smartfit está na promoção 9,90 por mês (plano de 12 meses) aqui na minha cidade mesmo que você não faça academia lá, você pode adquirir o plano da bio.
Edit.: é da marca inbody :)
Tenho uma balança de chão da Multilaser e o app Fitdays (em modo atleta, para quem pratica exercícios regulares, muda a medição).
Todo dia acordo (ainda bem), vou ao banheiro, removo objetos do corpo (aliança, relógio, roupas,óculos, brinco) e faço a medição, sendo ela X%.
Outro dia fui num nutricionista doutorando (sabe o que ta fazendo, espero), e ele tirou as medidas no método 7 dobras, e o resultado foi X + 1%.
O segredo para ter uma medição mais acertiva nas balanças eletrônicas é esse: acordar, esvaziar bexiga e intestino, ficar nu, não ter feito exercício e fazer a medição.
Como faço medição todo dia, reparei que:
- o que você come no dia anterior influi diretamente na medição, hamburguer, gorduras = X + 0,5%.
- o tipo de exercício também influencia (cardio e resistência no dia anterior pode influenciar em X - 1% dependendo da intensidade e duração).
Então para um exame gratuito, vale a pena. Você vai ter um resultado X% e se tiver seguido as orientações de medição, será bem próximo ao resultado. E geralmente não dá para ficar nú nas farmácias, então vá com roupa esportista e sem objetos metálicos.
pra quem não quer pagar o exame premium de bioimpedancia, e para quem nao quer gastar 500 conto naquelas balanças inuteis da omron e xiaomi -> no site do gorgonoid tem uma calculadora de gordura corporal que chega bem próximo da realidade, ja fiz vários testes com amigos e conhecidos
editado em 23 de fev. de 2024 18:30
Atenção!
Você precisa estar logado para compartilhar promoções e avalições!
Atenção!
Você precisa estar logado para comentar ou responder!
Procedimento gratuito de 19 a 26/02.
opa, muito bacana obrigado
Tem que ficar atento a preparação para o exame ser preciso. No agendamento não dão nenhuma orientação
qual a preparação necessária para o exame?
Estar preparado
Qual é o sistema que utilizam será? Será que é o mesmo tipo de balança que tem na Panvel? **É uma balança que mede ao mesmo tempo a pressão arterial.
editado em 23 de fev. de 2024 08:42nem percam o tempo, é naquela omron de 500 conto..fui com expectativa de ser uma inbody haha
na smartfit está na promoção 9,90 por mês (plano de 12 meses) aqui na minha cidade mesmo que você não faça academia lá, você pode adquirir o plano da bio.
editado em 23 de fev. de 2024 09:23Edit.: é da marca inbody :)
Tenho uma balança de chão da Multilaser e o app Fitdays (em modo atleta, para quem pratica exercícios regulares, muda a medição).
Todo dia acordo (ainda bem), vou ao banheiro, removo objetos do corpo (aliança, relógio, roupas,óculos, brinco) e faço a medição, sendo ela X%.
Outro dia fui num nutricionista doutorando (sabe o que ta fazendo, espero), e ele tirou as medidas no método 7 dobras, e o resultado foi X + 1%.
O segredo para ter uma medição mais acertiva nas balanças eletrônicas é esse: acordar, esvaziar bexiga e intestino, ficar nu, não ter feito exercício e fazer a medição.
Como faço medição todo dia, reparei que:
- o que você come no dia anterior influi diretamente na medição, hamburguer, gorduras = X + 0,5%.
- o tipo de exercício também influencia (cardio e resistência no dia anterior pode influenciar em X - 1% dependendo da intensidade e duração).
Então para um exame gratuito, vale a pena. Você vai ter um resultado X% e se tiver seguido as orientações de medição, será bem próximo ao resultado. E geralmente não dá para ficar nú nas farmácias, então vá com roupa esportista e sem objetos metálicos.
"geralmente não da pra ficar nú na farmácia" kkkkkkkkkk
obrigado pelas dicas da balança..não sabia disso!! vou fazer o teste
"Geralmente", não, mas "eventualmente", sim ? kkk
pra quem não quer pagar o exame premium de bioimpedancia, e para quem nao quer gastar 500 conto naquelas balanças inuteis da omron e xiaomi -> no site do gorgonoid tem uma calculadora de gordura corporal que chega bem próximo da realidade, ja fiz vários testes com amigos e conhecidos
editado em 23 de fev. de 2024 18:30