Dúvida de leigo, se precisa de carbo na dieta, não seria melhor pão francês, arroz e feijão por exemplo que geralmente tem na casa da maioria dos brasileiros?
Com certeza, mas a galera confunde muito a função do suplemento, que como o nome já diz, é pra suplementar e não substituir. Se tu consegue os carbos já na dieta, não faz sentindo tomar isso
Exatamente como o rapaz falou abaixo. Se você consegue bater os macros com alimentos, tá ótimo, não precisa de suplemento.
Mas se tu fica o dia todo na rua, vida corrida, aí o suplemento cai bem pela praticidade, não precisar de marmita, geladeira etc.
E tem alguns suplementos que só se consegue a dose ideal com a ingestão deles, com comida seria impossível,como a creatina por exemplo
Depois que musculação passou a se chamar "treino", eu desanimei de malhar em academia... Sou da época de peso feito com cimento em lata de tinta. Gourmetizaram até anúncio, "pré", afff
Pré é de pré treino? Quer dizer que tem muito carbo, é isso produção?
Sim... tá escrito nas informações Nutricionais...
Tem mais carbo que proteina
Resumindo isso é quase um leite em pó desnatado kkkkkk
ESSE não vale a pena
Claro que vale, se tu souber encaixar nos macros da sua dieta não tem problema algum. Só que é 500g, são 2,5kg total.
Dúvida de leigo, se precisa de carbo na dieta, não seria melhor pão francês, arroz e feijão por exemplo que geralmente tem na casa da maioria dos brasileiros?
Com certeza, mas a galera confunde muito a função do suplemento, que como o nome já diz, é pra suplementar e não substituir. Se tu consegue os carbos já na dieta, não faz sentindo tomar isso
Exatamente como o rapaz falou abaixo. Se você consegue bater os macros com alimentos, tá ótimo, não precisa de suplemento.
Mas se tu fica o dia todo na rua, vida corrida, aí o suplemento cai bem pela praticidade, não precisar de marmita, geladeira etc.
E tem alguns suplementos que só se consegue a dose ideal com a ingestão deles, com comida seria impossível,como a creatina por exemplo
Depois que musculação passou a se chamar "treino", eu desanimei de malhar em academia... Sou da época de peso feito com cimento em lata de tinta. Gourmetizaram até anúncio, "pré", afff
Nooooossaaaaa, que satéliteeeee
hauhauhauha