HAHAHHA isso. vivi fazendo regimes, mas qdo acaba o regime a gnt encontra os kg perdidos ne... nao sei pq cargas dagua eu mudei a programaçao. comecei a comer igual gente, em quantidades de gente... levou um ano e meio mais ou menos... deu certo. agora qdo é fds e eu quero arregaçar eu fico é doido pra chegar 2a e voltar ao cardapio normal pq passa mal, fica estrufado, cagando mole etc kkkkk o que sempre ouvimos e nunca fizemos: reeducação alimentar. sem isso esquece. e com isso, zero sofrencia... come de tudo, em boas quantidades, mas coisas saudaveis. escolher entre gordices qdo for o caso, e pegar a menos prejudicial etc
seguir varios blogueiros e blogueiras da area vale mto a pena, pq qdo todos falam as mesmas coisas eh pq, normalmente, dá certo. mtas receitas válidas, mtas dicas boas... eu fui nessa sem qrer qrendo (sempre repudiei tudo isso e principalmente o termo 'reeducação alimentar' ahahh)... mas é isso, se nao mudar a programação vai fazer regime, emagrecer, e depois volta... pq regime é algo desagradavel, sofrivel, nao se mantem pra sempre. comer direito sim. todo dia como arroz, feijao, PAES (de manha e noite), doces (dos 'fit')... é tudo baseado em calorias basicamente.
Tenho uma desde a pandemia e a única coisa que deu defeito foi a tira de suporte lombar que rompeu 2x, aí desisti e deixei sem mesmo, mas trocaram em garantia. Porém temos mais 2 em casa e zero problemas.
Baixou uns R$100,00 +-.
tenho, muito boa
Será que aguenta um cara de 100k e 1,83m como eu?
sim. eu tinha 120 e 1,77. agora com 90 ficou ainda melhor hahaha mas 100% perfeita. ja tem uns 5 anos quase.
editado em 4 de ago. de 2025 17:39você tinha 120 e agora está com 90?
eu compro teu curso
HAHAHHA isso. vivi fazendo regimes, mas qdo acaba o regime a gnt encontra os kg perdidos ne... nao sei pq cargas dagua eu mudei a programaçao. comecei a comer igual gente, em quantidades de gente... levou um ano e meio mais ou menos... deu certo. agora qdo é fds e eu quero arregaçar eu fico é doido pra chegar 2a e voltar ao cardapio normal pq passa mal, fica estrufado, cagando mole etc kkkkk o que sempre ouvimos e nunca fizemos: reeducação alimentar. sem isso esquece. e com isso, zero sofrencia... come de tudo, em boas quantidades, mas coisas saudaveis. escolher entre gordices qdo for o caso, e pegar a menos prejudicial etc
Parabéns pela jornada!
https://www.instagram.com/mari.vivendonutricao/
seguir varios blogueiros e blogueiras da area vale mto a pena, pq qdo todos falam as mesmas coisas eh pq, normalmente, dá certo. mtas receitas válidas, mtas dicas boas... eu fui nessa sem qrer qrendo (sempre repudiei tudo isso e principalmente o termo 'reeducação alimentar' ahahh)... mas é isso, se nao mudar a programação vai fazer regime, emagrecer, e depois volta... pq regime é algo desagradavel, sofrivel, nao se mantem pra sempre. comer direito sim. todo dia como arroz, feijao, PAES (de manha e noite), doces (dos 'fit')... é tudo baseado em calorias basicamente.
Muito obgdo pelo feedback! E parabéns pela conquista na redução de peso! :)
Obrigado, manow!
tenho e recomendo
Indo pra 6 anos de uso, em perfeito estado ainda, recomendo tb.
Tenho e acho muito boa!
Tenho uma desde a pandemia e a única coisa que deu defeito foi a tira de suporte lombar que rompeu 2x, aí desisti e deixei sem mesmo, mas trocaram em garantia. Porém temos mais 2 em casa e zero problemas.
cupom desconto? alguem