Depende, amigo, da necessidade de repor. As vezes 2.000 de uso diário é bom mas a dosagem de vitamina D não pode ser também tão alta. Faço 7.000 por semana mas quando tava baixa demais, fazia 50.000 por semana.
Sim. Uma pessoa normal precisa de 5k por dia para ficar em níveis bons (não excelentes), considerando que ela não toma sol ou trabalha em escritórios.
De qualquer forma é importante verificar se a pessoa não possui nenhuma deficiência na absorção de vitamina D. Isso tá cada dia mais comum e as doses tem que ser aumentadas.
Para um sujeito normal ter problemas de calcificação renal é necessária uma combinação de alimentação e uma dosagem absurda. Ainda assim a alimentação é o fator decisivo nisso, uma vez que existem muitos tratamentos contra doenças autoimunes que são feitos quase que exclusivamente com altas doses de vitamina D.
Vitamina em excesso faz tão mal quanto vitamina em falta no corpo, precisa sempre fazer exame para verificar quais vitaminas você precisa e quais não, para não ter efeitos colaterais no seu organismo. Calcificações ocorrem com vitaminas em excesso
Tomo 10.000 diariamente a 5 anos pra conseguir manter niveis bons, mas to combinando com vitamina K2 pra evitar calcificação de tecidos moles. Trabalho de roupa social, zero sol
Isso é um problema global, tanto em parte dos novos mercados de trabalho, quanto ao uso de filtro solar e diminuí a produção e conversamos dessa vitamina, porém melhor que se tem a fazer é ir a um dermatologista, pedir exames e vê se precisa de reposição, a quantidade e tempo de uso.
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2.000 ui é pouco, não?
Quantos ui vc quer?
Onde vc viu eu falando que eu quero alguma coisa? Só fiz uma pergunta..
Depende, amigo, da necessidade de repor. As vezes 2.000 de uso diário é bom mas a dosagem de vitamina D não pode ser também tão alta. Faço 7.000 por semana mas quando tava baixa demais, fazia 50.000 por semana.
E a K2 MK7 comprava qual?
Eu faço 50mil ui associado a k2 por dia
Sim. Uma pessoa normal precisa de 5k por dia para ficar em níveis bons (não excelentes), considerando que ela não toma sol ou trabalha em escritórios.
De qualquer forma é importante verificar se a pessoa não possui nenhuma deficiência na absorção de vitamina D. Isso tá cada dia mais comum e as doses tem que ser aumentadas.
Para um sujeito normal ter problemas de calcificação renal é necessária uma combinação de alimentação e uma dosagem absurda. Ainda assim a alimentação é o fator decisivo nisso, uma vez que existem muitos tratamentos contra doenças autoimunes que são feitos quase que exclusivamente com altas doses de vitamina D.
Leigo desinformado.
Eu tomo 10.000 por semana, porque moro em um local com pouco sol e sempre q fazia os exames estava abaixo do ideal.
10 mil por semana é pouco demais
Toma 20.000 e ganhe uma calcificação renal de brinde
????????????????????????????????
Vitamina em excesso faz tão mal quanto vitamina em falta no corpo, precisa sempre fazer exame para verificar quais vitaminas você precisa e quais não, para não ter efeitos colaterais no seu organismo. Calcificações ocorrem com vitaminas em excesso
Crianças, sem viagem! Vão estudar antes de sair postando qualquer besteira na internet. Passar bem.
Burro
A mãe
Tem que tomar com a k2, eu tomo 50mil ui com k2 a 2 meses por dia
Tomo 10.000 diariamente a 5 anos pra conseguir manter niveis bons, mas to combinando com vitamina K2 pra evitar calcificação de tecidos moles. Trabalho de roupa social, zero sol
Tem que monitorar os níveis sempre, pq eu tomava e o nível disparou, fiquei intoxicado
Sim, faço exames pelo menos a cada 6 meses pra acompanhar. Nunca ficou acima de 50 ng/ml
Isso é um problema global, tanto em parte dos novos mercados de trabalho, quanto ao uso de filtro solar e diminuí a produção e conversamos dessa vitamina, porém melhor que se tem a fazer é ir a um dermatologista, pedir exames e vê se precisa de reposição, a quantidade e tempo de uso.