Personal não.
Mas treino em uma academia com nº de alunos limitados, hora marcada.
São 3 professores para uns 12,15 alunos aproximadamente.
R$200,00 - 3 dias semana, 1 hora dia.
É mais caro que uma academia "normal", e mais barato que um personal.
Acho valido principalmente pela questão tempo. Chego na academia , treino uma hora, e deu. Não perco tempo pesquisando e fazendo meu treino, configurando equipamentos, esperando na "fila" de equipamentos.
Sem, mas montei treino por app e vídeos e todo dia assistia os vídeos dos exercícios que tinha que fazer até chegar um ponto de ter consciência de estar fazendo o movimento corrreto.
Acredito que se tiver dinheiro sobrando vale a pena, mas eu vejo muitas pessoas treinando com personal fazendo movimentos bem errados ou pior pode até "ativar" mais o músculo, mas é instável e fácil de lesionar ( ou seja é só apra que o personal filme e publicar no insta).
Resumindo e acrescentando tente ver a sua necessidade: é para treinar profissional? (quer competir para fisiculturismo, é modelo etc) procure pesonal recomendado na área. Não é? acho desnecessário, mas vai ter que pesquisar assistir vídeos (recomendo Laércio Reffundino, esse prioriza não executar nada que facilite lesão) etc.
Treino na academia do meu prédio e fiz o mesmo esquema. Usei também IA para revisar e sugerir os exercícios com base nos aparelhos que tem na academia aqui. Gosto dos vídeos do Laércio, ele tem uma boa didática.
No meu interior, personal é R$100 o mês. Quando passo férias por lá, pago personal e acabo aprendendo a execução correta dos exercícios e adicionando no meu repertório de treinos. Porque personal aqui na capital é caro.
Eu faço Crossfit/Hyrox então da pra considerar que tenho personal, já que sempre são 2 a 3 treinadores dando aula. Eu acho muito bom treinar assim, da um gás legal principalmente qnd vc quer dar o famoso migué. O problema da academia é que geralmente vc faz sozinho ou com amigos, ai tua disciplina tem que estar no +1000 pq pra parar e ficar batendo papo ou descansar 10 min entre séries é facinho kkkkkkk
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Treino sem acompanhamento.
Mas, caso tivesse dinheiro para investir, com certeza o faria.
Sem, eu ia contratar uma personal gostosa aqui da cidade, mas infelizmente não tem horário.
Personal não.
Mas treino em uma academia com nº de alunos limitados, hora marcada.
São 3 professores para uns 12,15 alunos aproximadamente.
R$200,00 - 3 dias semana, 1 hora dia.
É mais caro que uma academia "normal", e mais barato que um personal.
Acho valido principalmente pela questão tempo. Chego na academia , treino uma hora, e deu. Não perco tempo pesquisando e fazendo meu treino, configurando equipamentos, esperando na "fila" de equipamentos.
editado em 25 de ago. de 2026 10:07Sem, mas montei treino por app e vídeos e todo dia assistia os vídeos dos exercícios que tinha que fazer até chegar um ponto de ter consciência de estar fazendo o movimento corrreto.
Acredito que se tiver dinheiro sobrando vale a pena, mas eu vejo muitas pessoas treinando com personal fazendo movimentos bem errados ou pior pode até "ativar" mais o músculo, mas é instável e fácil de lesionar ( ou seja é só apra que o personal filme e publicar no insta).
Resumindo e acrescentando tente ver a sua necessidade: é para treinar profissional? (quer competir para fisiculturismo, é modelo etc) procure pesonal recomendado na área. Não é? acho desnecessário, mas vai ter que pesquisar assistir vídeos (recomendo Laércio Reffundino, esse prioriza não executar nada que facilite lesão) etc.
Treino na academia do meu prédio e fiz o mesmo esquema. Usei também IA para revisar e sugerir os exercícios com base nos aparelhos que tem na academia aqui. Gosto dos vídeos do Laércio, ele tem uma boa didática.
editado em 25 de ago. de 2026 10:25No meu interior, personal é R$100 o mês. Quando passo férias por lá, pago personal e acabo aprendendo a execução correta dos exercícios e adicionando no meu repertório de treinos. Porque personal aqui na capital é caro.
editado em 25 de ago. de 2026 10:49Vale cada centavo, 3x na semana 550, porém treino todos os dias com treinos pensados e ajustados a cada mês, personal homem
Eu faço Crossfit/Hyrox então da pra considerar que tenho personal, já que sempre são 2 a 3 treinadores dando aula. Eu acho muito bom treinar assim, da um gás legal principalmente qnd vc quer dar o famoso migué. O problema da academia é que geralmente vc faz sozinho ou com amigos, ai tua disciplina tem que estar no +1000 pq pra parar e ficar batendo papo ou descansar 10 min entre séries é facinho kkkkkkk