sim... eu tinha vício (de verdade) em fastfood... simplesmente some a vontade... ainda nao sei como vai ser quando terminar o tratamento... mas é outra conversa, acho que psicologio sei la
Se você parar de usar a fome volta quase completamente. Como o colega disse, precisa fazer acompanhamento psicológico ou dose de manutenção caso o comportamento seja de compulsão.
Rola algo chamado "food noise". Eu como muito por ansiedade e descontrole, quando tomei eu senti minha mente esvaziar, de verdade.
Vou dar um exemplo: Eu tenho um trajeto diário de 35km de casa até o trabalho, eu simplesmente não conseguia fazer esse trajeto sem parar para comer algo, seja um doce, um salgado de padaria, um pãozinho ou um café. Mesmo que eu tomasse café em casa eu sentia desejo de comer na rua.
Enquanto tomava as canetas eu simplesmente não lembrava disso, eu entrava no carro e ia dirigindo até o trabalho sem nem pensar em nada, no max eu bebia água no trajeto.
Eu te garanto, isso é incrível! Nas primeiras semanas eu cheguei a chorar de emoção por ter passado 1 semana sem parar em nenhuma padaria.
Ele nao age no impulso... mas vc fica satisfeito e estufado comendo menos... dai consequentemente nao fica com vontade de comer toda hora
sim... eu tinha vício (de verdade) em fastfood... simplesmente some a vontade... ainda nao sei como vai ser quando terminar o tratamento... mas é outra conversa, acho que psicologio sei la
Existe dose de manutenção. O ideal é seguir por uns dois anos...
Um amigo meu está usando e disse exatamente isso, ele e a esposa comiam fastfood no mínimo 3 vezes por semana e agora essa vontade desapareceu.
Se você parar de usar a fome volta quase completamente. Como o colega disse, precisa fazer acompanhamento psicológico ou dose de manutenção caso o comportamento seja de compulsão.
Rola algo chamado "food noise". Eu como muito por ansiedade e descontrole, quando tomei eu senti minha mente esvaziar, de verdade.
Vou dar um exemplo: Eu tenho um trajeto diário de 35km de casa até o trabalho, eu simplesmente não conseguia fazer esse trajeto sem parar para comer algo, seja um doce, um salgado de padaria, um pãozinho ou um café. Mesmo que eu tomasse café em casa eu sentia desejo de comer na rua.
Enquanto tomava as canetas eu simplesmente não lembrava disso, eu entrava no carro e ia dirigindo até o trabalho sem nem pensar em nada, no max eu bebia água no trajeto.
Eu te garanto, isso é incrível! Nas primeiras semanas eu cheguei a chorar de emoção por ter passado 1 semana sem parar em nenhuma padaria.
Pergunta pros outros: com o tempo, a mente não acaba se acostumando a sentir menos fome?