do nitrato da dobro ou da substância nitrato? eu tb n conhecia, tava lendo sobre e estudando suplementos naturais pra corrida e "descobri" esse (que aparentemente é bem velho)
Se tu tá escriturando contabilmente, preparando balancete de verificação, balanço patrimonial e demonstrações contábeis conforme ITG 1000/1001 ou 2000 você tá contabilizando, se não pode estar apenas calculando.
Se vc já toma creatina, taurina+cafeina , não descuida dos eletrólitos e está com VO2 acima de 50.... pode ser que isso sirva para algum desempenho marginal.... já tentou simplesmente suplementar suco de beterraba no treino?
só creatina e cafeína (em forma de café preto antes de correr mesmo com um pouco de canela).
Eletrólitos eu me hidrato normalmente, não faço reposição não.
Nunca medi meu Vo2, não tenho relógio nem nada do tipo.
Eu pensei em tomar suco, mas é mais "cômodo" comprar a beterraba em pó e tomar, na prática é a mesma coisa só que mais rápida, principalmente agora que encontrei 1kg por 49,90.
Mas voltando: Tu recomenda algo para tomar junto a beterraba? Agradeço o feedback
pra que serve isso?
vasodilatador natural, é literalmente pó de beterraba (alta concentração). melhora oxigenação muscular e evita fadiga em corridas de + de 1 hora
Nem sabia que existia
do nitrato da dobro ou da substância nitrato? eu tb n conhecia, tava lendo sobre e estudando suplementos naturais pra corrida e "descobri" esse (que aparentemente é bem velho)
Ainda tô contabilizando "beterraba em pó"! O restante eu ainda nem consegui assimilar.
Se tu tá escriturando contabilmente, preparando balancete de verificação, balanço patrimonial e demonstrações contábeis conforme ITG 1000/1001 ou 2000 você tá contabilizando, se não pode estar apenas calculando.
fiz um balanço contábil aqui e verifiquei que Davi está errado.
Que barbaridade. Eu só corro na força do ódio mesmo.
eu também comecei assim, mas como to evoluindo to procurando melhorar, mas sem gastar igual idiota em suplemento que querem empurrar pra todo mundo.
Teu erro foi evoluir. Não tenho esse problema
Se vc já toma creatina, taurina+cafeina , não descuida dos eletrólitos e está com VO2 acima de 50.... pode ser que isso sirva para algum desempenho marginal.... já tentou simplesmente suplementar suco de beterraba no treino?
só creatina e cafeína (em forma de café preto antes de correr mesmo com um pouco de canela).
Eletrólitos eu me hidrato normalmente, não faço reposição não.
Nunca medi meu Vo2, não tenho relógio nem nada do tipo.
Eu pensei em tomar suco, mas é mais "cômodo" comprar a beterraba em pó e tomar, na prática é a mesma coisa só que mais rápida, principalmente agora que encontrei 1kg por 49,90.
Mas voltando: Tu recomenda algo para tomar junto a beterraba? Agradeço o feedback
compre beterraba em pó e misture com algo, mesma coisa q esse ai da dobro.
Tu leu o post? pq foi EXATAMENTE ISSO que eu falei ué