Preço no boleto.
Whey concentrado e isolado. Sabor muito bom, tanto de chocolate quanto de baunilha.
Não é o ideal após o treino, mas sim em horários alternativos (antes de dormir com leite).
O valor normal em outras lojas é mais de 150,00.
Tenho e recomendo.
Segundo os profissionais em Nutrição Esportiva, o ideal após o treino é whey isolado com água para rápida absorção.
O concentrado possui tempo maior para absorção e, normalmente, vem com algo de carboidrato. Esse do anúncio, por exemplo, possui 4g de carbo.
Pra quem treina bem, em tese, não faz tanta diferença. Mas 01kg de malto ou dextrose está na faixa de R$ 10,00 na Growth Suplementos. Ou seja, o produto ideal é o isolado que não não possui carbo e a absorção é rápida.
Mas tudo depende do objetivo e bolso. Custo X benefício.
Na verdade não é que não seja ideal.
No pre e pos treino você precisa de carboidrato, que praticamente não vem nesse Whey porque é ISOLADO.
Bom para quem está em cutting (Perca de peso), e com controle de carboidratos.
Para quem tem o objetivo de ganhar massa muscular, o ideal é que tenha uma rápida reposição de proteína após o treino. No caso desse produto em oferta, a absorção da proteína pelo organismo, não é tão rápida quanto e tomando um whey isolado. O whey isolado é bem interessante para quem quer focar apenas em ganho massa muscular com perda de gordura, por exemplo, pois a pessoa acaba ingerindo uma quantidade de carboidrato menor, através de frutas, por exemplo. Esse aí já vem com carboidrato misturado e para pessoas com foco em perda de gordura, pode não ser interessante. A intensidade do treino também deve ser levada em consideração.
Resposta acima...
Apenas um adendo: tomo com leite antes de dormir para evitar o catabolismo, justamente porque a caseína vai tornar a absorção mais lenta.
Mais importante que saber se é concentrado, isolado ou hidrolisado é a certeza de que a marca é confiável e fornece o que promete no rótulo. Como disse o amigo acima, poucos (se não ninguém) sentirá "diferença" de um pra outro desde que todos tenham realmente as qualidades de proteína que oferecem. A única diferença mesmo é que a proporção de proteína por quantidade do produto é maior no isolado/hidrolisado, enquanto o concentrado tem 65, 70% de proteína o isolado tem 80, 85%...Ai talvez pra adaptar na dieta de cada um seja melhor um ou outro.
Quanto a marca é muito boa, já tomei o whey deles é gostei, nos testes que fizeram foi aprovado e a marca é super conhecida lá fora
É isso ae! Importante a quantidade de proteina vs quantidade do produto. Vi que é 25g de proteina, mas não encontrei a quantidade do produto recomendada...seria 30 g?
Preço no boleto.
Whey concentrado e isolado. Sabor muito bom, tanto de chocolate quanto de baunilha.
Não é o ideal após o treino, mas sim em horários alternativos (antes de dormir com leite).
O valor normal em outras lojas é mais de 150,00.
Tenho e recomendo.
nao e ideial pra pos treino pq?
Segundo os profissionais em Nutrição Esportiva, o ideal após o treino é whey isolado com água para rápida absorção.
O concentrado possui tempo maior para absorção e, normalmente, vem com algo de carboidrato. Esse do anúncio, por exemplo, possui 4g de carbo.
Pra quem treina bem, em tese, não faz tanta diferença. Mas 01kg de malto ou dextrose está na faixa de R$ 10,00 na Growth Suplementos. Ou seja, o produto ideal é o isolado que não não possui carbo e a absorção é rápida.
Mas tudo depende do objetivo e bolso. Custo X benefício.
Na verdade não é que não seja ideal.
No pre e pos treino você precisa de carboidrato, que praticamente não vem nesse Whey porque é ISOLADO.
Bom para quem está em cutting (Perca de peso), e com controle de carboidratos.
Na boa, se você for atleta, TALVEZ faça diferença. Já tomei hidrolizado da Optimun (um dos mais tops) e não vi diferença alguma...
nao e ideial pra pos treino pq?
Para quem tem o objetivo de ganhar massa muscular, o ideal é que tenha uma rápida reposição de proteína após o treino. No caso desse produto em oferta, a absorção da proteína pelo organismo, não é tão rápida quanto e tomando um whey isolado. O whey isolado é bem interessante para quem quer focar apenas em ganho massa muscular com perda de gordura, por exemplo, pois a pessoa acaba ingerindo uma quantidade de carboidrato menor, através de frutas, por exemplo. Esse aí já vem com carboidrato misturado e para pessoas com foco em perda de gordura, pode não ser interessante. A intensidade do treino também deve ser levada em consideração.
Também não entendi o porquê de não ser ideal pós treino e o " antes de dormir com leite "
Resposta acima...
Apenas um adendo: tomo com leite antes de dormir para evitar o catabolismo, justamente porque a caseína vai tornar a absorção mais lenta.
Mais importante que saber se é concentrado, isolado ou hidrolisado é a certeza de que a marca é confiável e fornece o que promete no rótulo. Como disse o amigo acima, poucos (se não ninguém) sentirá "diferença" de um pra outro desde que todos tenham realmente as qualidades de proteína que oferecem. A única diferença mesmo é que a proporção de proteína por quantidade do produto é maior no isolado/hidrolisado, enquanto o concentrado tem 65, 70% de proteína o isolado tem 80, 85%...Ai talvez pra adaptar na dieta de cada um seja melhor um ou outro.
Quanto a marca é muito boa, já tomei o whey deles é gostei, nos testes que fizeram foi aprovado e a marca é super conhecida lá fora
É isso ae! Importante a quantidade de proteina vs quantidade do produto. Vi que é 25g de proteina, mas não encontrei a quantidade do produto recomendada...seria 30 g?
25g de proteína pra 33g de produto, 75% de concentração de proteína.. Não tá ruim não
Po, to precisando de um bom wey e creatina. meu foco é na hipertrofia. esse wey é bom?