To tomando desse faz uns meses. Viajei quase um mês de férias e fiquei sem tomar, impressionante como fez diferença. Perdi uns 2kg de peso sem a creatina, e recuperei rapidinho logo depois que voltei a tomar.
Pessoal fala que ela retém líquido. Mas ela retém dentro das células musculares. Diferente da retenção hídrica pós bebedeira, comilança e afins. Resumo: a creatina acumula água pro músculo dentro dele (positivo). A bebida/fritura e afins causa retenção hídrica entre o músculo e a pele (o que deixa inchado e feio)
Engordar é ganhar gordura, não é o caso. Ela causa retenção de líquidos nas celulas musculares, o que é benigno. Como diminui seu percentual de gordura corporal, podemos dizer que ela emagrece mas com aumento de peso.
Sim, a palavra GORDO vem justamente de GORDURA. O gado de terreno acidentado é mais musculoso e, portanto, menos gordo. A carne inclusive é dura. Outro exemplo: fisiculturista. Pode pesar 150kg e não é gordo.
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Cupom - SAUDE12
Show. Ainda vou dividir com a cremosa kk
To tomando desse faz uns meses. Viajei quase um mês de férias e fiquei sem tomar, impressionante como fez diferença. Perdi uns 2kg de peso sem a creatina, e recuperei rapidinho logo depois que voltei a tomar.
então creatina engorda?
Em excesso causa retenção de líquidos / incha
2 ou 3Gr diarios ajudam bastante e nao causa retenção , doses maiores são para que treina pesado e com acompanhamento de preferencia
Dependendo do peso da pessoa até 5g por dia tá ok
Pessoal fala que ela retém líquido. Mas ela retém dentro das células musculares. Diferente da retenção hídrica pós bebedeira, comilança e afins. Resumo: a creatina acumula água pro músculo dentro dele (positivo). A bebida/fritura e afins causa retenção hídrica entre o músculo e a pele (o que deixa inchado e feio)
Engordar é ganhar gordura, não é o caso. Ela causa retenção de líquidos nas celulas musculares, o que é benigno. Como diminui seu percentual de gordura corporal, podemos dizer que ela emagrece mas com aumento de peso.
Engordar o boi então é fazer ele virar uma massa de gordura? Entendi
Sim, a palavra GORDO vem justamente de GORDURA. O gado de terreno acidentado é mais musculoso e, portanto, menos gordo. A carne inclusive é dura. Outro exemplo: fisiculturista. Pode pesar 150kg e não é gordo.