Whey é “comida de verdade” como qualquer exemplo que destes. Pense em fazer coalhada e beber o soro do leite - whey é basicamente esse soro em pó. Ovo tem uma concentração de calorias em gorduras bem alta, eu não acho interessante aumentar tanto a quantidade diária. Frango sim, mas você faz vitamina com ele? A vantagem do whey é a praticidade de usá-lo em refeições líquidas que regra geral são mais difíceis de conter uma quantidade de proteínas significativas, quando comparadas às sólidas.
Exatamente, tu consegue 30 gramas de proteína de peito de frango por aprox 2 pila, e esse whey aí tá por volta de 5 reais esses mesmos 30 gramas, a questão é que o whey é portátil e dá pra se alimentar fora facilmente
Whey é suplemento... pra suplementar a quantidade de proteínas necessárias... não substituir da comida
Comida sempre será a prioridade... Mas se vc é atleta, ou treina sério... nutricionista, dieta, treina no mínimo uma vez por dia (sim, sábado e domingo)
Muito provável que vc não consiga bater a meta de proteínas... pq carne, ovos... saciam o apetite
Teve uma vez que treinei realmente serio pra ganho de massa muscular, se não fosse o whey, que é palatável e de fácil digestão, eu provavelmente não conseguiria bater os macros... pq tu tem q comer o tempo todo
Aliás... quem bebe álcool... whey é placebo
Entendo a vantagem de ser portátil e mais gostoso, o que eu disse foi que não vale o preço, ainda mais tendo a qtd de proteínas sempre duvidosa...se for nacional então, piorou mais ainda. Sem falar que a portabilidade não é bem uma "vantagem" pq ngm é obrigado a comer proteína em todas as refeições, o importante é bater a qtd total do dia...mas se alguém acha que vale a pena gastar dinheiro com isso, quem sou eu pra falar alguma coisa, cada um gasta no que quiser.
25g de proteina pra scoop de 35g. Vale o preço? (Não achei o aminograma)
Tá valendo sim. Se for fazer a regra de 3, no scoop tradicional do mercado que são 30g tem 21g de proteína. Uma das melhores marcas
71,4% de proteína, então dentro da embalagem 643g de proteína. Está pagando R$ 20,75 cada 100g de proteína
Acho que nenhum whey vale o preço! Compara o custo por grama de proteína com ovo ou frango, sem falar nos outros beneficios da comida de verdade
Ahhh sim. Comparado com o preço do ovo nem pensar ahahhaha.
Whey é “comida de verdade” como qualquer exemplo que destes. Pense em fazer coalhada e beber o soro do leite - whey é basicamente esse soro em pó. Ovo tem uma concentração de calorias em gorduras bem alta, eu não acho interessante aumentar tanto a quantidade diária. Frango sim, mas você faz vitamina com ele? A vantagem do whey é a praticidade de usá-lo em refeições líquidas que regra geral são mais difíceis de conter uma quantidade de proteínas significativas, quando comparadas às sólidas.
Exatamente, tu consegue 30 gramas de proteína de peito de frango por aprox 2 pila, e esse whey aí tá por volta de 5 reais esses mesmos 30 gramas, a questão é que o whey é portátil e dá pra se alimentar fora facilmente
Whey é suplemento... pra suplementar a quantidade de proteínas necessárias... não substituir da comida
editado em 9 de jul. de 2024 10:01Comida sempre será a prioridade... Mas se vc é atleta, ou treina sério... nutricionista, dieta, treina no mínimo uma vez por dia (sim, sábado e domingo)
Muito provável que vc não consiga bater a meta de proteínas... pq carne, ovos... saciam o apetite
Teve uma vez que treinei realmente serio pra ganho de massa muscular, se não fosse o whey, que é palatável e de fácil digestão, eu provavelmente não conseguiria bater os macros... pq tu tem q comer o tempo todo
Aliás... quem bebe álcool... whey é placebo
Entendo a vantagem de ser portátil e mais gostoso, o que eu disse foi que não vale o preço, ainda mais tendo a qtd de proteínas sempre duvidosa...se for nacional então, piorou mais ainda. Sem falar que a portabilidade não é bem uma "vantagem" pq ngm é obrigado a comer proteína em todas as refeições, o importante é bater a qtd total do dia...mas se alguém acha que vale a pena gastar dinheiro com isso, quem sou eu pra falar alguma coisa, cada um gasta no que quiser.
Me acertei com esse Whey. Não acho enjoativo e não pesa no organismo.
eu tbm cara.
já está 141,20
esse acredito que é pra mistura culinária
Só é enganado quem quer ser enganado
cade o @gaturynomodo que ta sumido ein?