Pessoal, não quero iniciar uma briga entre entendedores, mas gostaria de saber se esse é bom para dar uma animada, atualmente não uso nada e a nutri insiste em não querer me passar para que eu faça refeições... o problema é não ter tempo...
A creatina aumenta o volume dos músculo, consequentemente aumentando a força. Tem que ver o que você quer dizer com animada, se for preguiça, talvez um pré treino, embora eu não indique.
Primeiro vc tem que aprender a comer "limpo"
Sem isso... Whey, creatina... Vai ser só placebo
Ela faz certo, pq as pessoas, induzidas pela indústria, que suplemento melhora algo por si só.
O cara que cresce comendo besteira, injeta umas coisinhas que terão consequências para o resto da vida.
Ela vai ter dar suplementos, quando vc evoluir...
Ela está te impedindo de gastar dinheiro a toa.
Se vc consegue bater suas proteínas só com alimentação realmente Whey é dispensável. Ja a creatina da um bom gás a mais. Mas se vc é inciante não precisa de nada disso mesmo.
E sobre ter tempo pra comer...
Comer é o mínimo... Se vc não consegue fazer o mínimo, como vc vai evoluir? Vai ter q bolar uma estratégia
Eu sempre tenho marmita no trabalho e em casa. Uma refeição limpa que consigo aquecer e comer em menos de 10 minutos.
Te organiza que o esforço vai ser compensado com certeza
Comprei algumas creatinas vendidas e entregues pela Amazon! Tudo tranquilo .... Mas, recentemente comprei dois perfumes vendido pela Amazon, os dois aparentavam ser falsos (95% de ctz)
Atenção!
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Vendido pela Amazon.
Parabéns pela promo rei Roni. Sei que sua intenção é propiciar uma desintoxicada na galera.
Kkkkkkkk
Pessoal, não quero iniciar uma briga entre entendedores, mas gostaria de saber se esse é bom para dar uma animada, atualmente não uso nada e a nutri insiste em não querer me passar para que eu faça refeições... o problema é não ter tempo...
Pra dar uma animada é viagra
A creatina aumenta o volume dos músculo, consequentemente aumentando a força. Tem que ver o que você quer dizer com animada, se for preguiça, talvez um pré treino, embora eu não indique.
Primeiro vc tem que aprender a comer "limpo"
Sem isso... Whey, creatina... Vai ser só placebo
Ela faz certo, pq as pessoas, induzidas pela indústria, que suplemento melhora algo por si só.
O cara que cresce comendo besteira, injeta umas coisinhas que terão consequências para o resto da vida.
Ela vai ter dar suplementos, quando vc evoluir...
Ela está te impedindo de gastar dinheiro a toa.
Foi difícil pra mim aceitar que eu não precisava tomar creatina e whey, quando vi os resultados apenas com dieta, entendi.
Se vc consegue bater suas proteínas só com alimentação realmente Whey é dispensável. Ja a creatina da um bom gás a mais. Mas se vc é inciante não precisa de nada disso mesmo.
E sobre ter tempo pra comer...
Comer é o mínimo... Se vc não consegue fazer o mínimo, como vc vai evoluir? Vai ter q bolar uma estratégia
Eu sempre tenho marmita no trabalho e em casa. Uma refeição limpa que consigo aquecer e comer em menos de 10 minutos.
Te organiza que o esforço vai ser compensado com certeza
Dreher desce macio e reanima.
Clássico
Comprei algumas creatinas vendidas e entregues pela Amazon! Tudo tranquilo .... Mas, recentemente comprei dois perfumes vendido pela Amazon, os dois aparentavam ser falsos (95% de ctz)