Creio que depende do teu peso... por exemplo, as doses para pessoas com 50kg e 100kg serão diferentes - inclusive, se não me engano, neste caso seriam 5g e 10g.
Minha nutricionista me passa 6g/dia, o calculo é feito em cima do teu peso, tem gente que suplementa mais ainda, mas depende da intensidade do treino e da dieta
Depende. Recentemente nos laudos do Félix a melhor creatina do Brasil foi da Wedy.
Growth, Wedy... Essas grandes, pouco provável que dê grande diferença. A questão principal é o pagamento dos direitos para a marca alemã.
Tem a questão de estragar com a umidade (principalmente se vc mora perto do mar). A chance de um descuidado como eu melecar o pote é grande. Prefiro comprar de pouco em pouco. A diferença de preço nem é tão grande assim. Agora se vc for marombeiro profissa e usar creatina até no banho, entao deve ser util pra vc.
Dura 1 ano isso
Se morrer antes, dura mais tempo.
Mais fácil a bolacha passatempo de baixo te matar que a creatina rs
bolacha não!! BISCOITO!!
Só se for doce. Se for salgado é bolacha.
Ta aí uma verdade que não estão prontos para ouvir hahahah
Onde eu falei que a creatina mata? Hauauauaauauai
Agora 6 biscoitos desse na boca sem leite...rapaz hauajajajaj
Muito mais!
Um ano? Por isso que cêis são frango.
Acima de 5g de creatina por dia nem funciona...
Creio que depende do teu peso... por exemplo, as doses para pessoas com 50kg e 100kg serão diferentes - inclusive, se não me engano, neste caso seriam 5g e 10g.
Eu vi alguns estudos que recomendam de 3g a 5g, independente do peso. Mas teria que pesquisar mais... o que tenho ctz é que 10g é muito hahah
Minha nutricionista me passa 6g/dia, o calculo é feito em cima do teu peso, tem gente que suplementa mais ainda, mas depende da intensidade do treino e da dieta
1 ano? Tá tomando errado
189,90 aqui
Aparentemente sem selo creapure, eu não compraria
Será se faz muita diferença na pureza?
Faz sim irmão, CREATINA DE VERDADE é creapure, aqui no br acho que a mais barata que conta com o selo é a da growth
Creatina de verdade é creapure? Kkkk sabe muito
Depende. Recentemente nos laudos do Félix a melhor creatina do Brasil foi da Wedy.
Growth, Wedy... Essas grandes, pouco provável que dê grande diferença. A questão principal é o pagamento dos direitos para a marca alemã.
Tem a questão de estragar com a umidade (principalmente se vc mora perto do mar). A chance de um descuidado como eu melecar o pote é grande. Prefiro comprar de pouco em pouco. A diferença de preço nem é tão grande assim. Agora se vc for marombeiro profissa e usar creatina até no banho, entao deve ser util pra vc.
Eu sempre pego promoção perto do vencimento por uns 30..35 reais pote de 300g
O negócio vai rápido mesmo
embalagem grande assim só faz grudar, criar bolinhos, pra dissolver isso é um trampo depois de 3 meses.
Eu prefiro em comprimidos... acho mais prático tbm
É só fracionar, quando compro embalagem grande, fraciono em 2 ou 3 potes e fica de boa
Hello darkness my old friend...
Hahahahahaha