Esse cara é muito bom... Se realmente precisam de algo que faça a diferença pode ir sem medo... Ou segue no canal do YouTube dicas de alimentação de graça...
do q adianta querer mudar os hábitos se ao abrir a geladeira so tem porcarias cheias de sal e açúcar? e os teus amigos nao colaboram e oferecem as merdas que eles comem? o problema nao é de quem ta fazendo dieta, é de quem NÃO ESTÁ e não quer ver ninguém fazendo
Discordo. O problema é não saber dizer "não" pra quem oferece. Ninguém ao teu redor tem que mudar os próprios hábitos porque tu decide fazer dieta, mas é claro que é muito mais fácil ter esse mindset de que a culpa não é sua, e sim dos outros.
A culpa sempre é dos outros. Se você não deu em nada é culpa dos seus pais, se você é pai a culpa é da mãe do teu filho, se você bêbado atropela a culpa é do fabricante de cerveja, se você tem câncer a culpa é do McDonald's e por aí vai...
Argumento que não segue a ciência. O ser humano tem uma capacidade limitada de tomada de decisão, após um certo ponto começa a escolher errado. Uma centena de estudos em psicologia e economia já deixou isso claro.
O problema é totalmente seu, não jogue a responsabilidade nas pessoas....elas tem o direito de comer o que quiser, quando quiser...vc que não deve cair na tentação...sugiro terapia...
Entendi o que o colega quis dizer, pois para aplicarmos hábitos saudáveis é praticamente andar na contra mão... pois para onde vamos são industrializados entupidos de açúcar e sal, e quanto ao meio (colegas de trabalho, família) é meio que uma luta tendo que tá negando as porcarias oferecidas toda hora. Enfim, sigo o autor no Youtube, consegui perder 25kg com jejum intermitente, mas preciso perder mais uns 10 ainda pra ficar tranquilo. E é isso ai, é tudo uma questão de hábito, auto-disciplina que é construída com o dia a dia.
Pow, eu tava precisando de um livro de dieta. Então nem vou comprar esse ae
Chegou tarde. Até ontem ele era.
Esse cara é muito bom... Se realmente precisam de algo que faça a diferença pode ir sem medo... Ou segue no canal do YouTube dicas de alimentação de graça...
do q adianta querer mudar os hábitos se ao abrir a geladeira so tem porcarias cheias de sal e açúcar? e os teus amigos nao colaboram e oferecem as merdas que eles comem? o problema nao é de quem ta fazendo dieta, é de quem NÃO ESTÁ e não quer ver ninguém fazendo
Discordo. O problema é não saber dizer "não" pra quem oferece. Ninguém ao teu redor tem que mudar os próprios hábitos porque tu decide fazer dieta, mas é claro que é muito mais fácil ter esse mindset de que a culpa não é sua, e sim dos outros.
A culpa sempre é dos outros. Se você não deu em nada é culpa dos seus pais, se você é pai a culpa é da mãe do teu filho, se você bêbado atropela a culpa é do fabricante de cerveja, se você tem câncer a culpa é do McDonald's e por aí vai...
Argumento que não segue a ciência. O ser humano tem uma capacidade limitada de tomada de decisão, após um certo ponto começa a escolher errado. Uma centena de estudos em psicologia e economia já deixou isso claro.
"Ciência".
A responsabilidade é de quem quer emagrecer.
O problema é totalmente seu, não jogue a responsabilidade nas pessoas....elas tem o direito de comer o que quiser, quando quiser...vc que não deve cair na tentação...sugiro terapia...
Matar um leão por dia.
Melhor domar o leão do que matar ele
Entendi o que o colega quis dizer, pois para aplicarmos hábitos saudáveis é praticamente andar na contra mão... pois para onde vamos são industrializados entupidos de açúcar e sal, e quanto ao meio (colegas de trabalho, família) é meio que uma luta tendo que tá negando as porcarias oferecidas toda hora. Enfim, sigo o autor no Youtube, consegui perder 25kg com jejum intermitente, mas preciso perder mais uns 10 ainda pra ficar tranquilo. E é isso ai, é tudo uma questão de hábito, auto-disciplina que é construída com o dia a dia.
Esse não é mais um suplemento. Corre pra ver antes que saia do ar:
https://youtu.be/Ayfo2j8GcQQ