Se for, o q eu fiz foi configurar as luzes das telas do PC e celular para ficarem bem amareladas antes de dormir. Troquei também as lâmpadas da casa para cores quentes e, no meu caso, funcionou bem.
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Brother, é para uso antes de dormir né?
Se for, o q eu fiz foi configurar as luzes das telas do PC e celular para ficarem bem amareladas antes de dormir. Troquei também as lâmpadas da casa para cores quentes e, no meu caso, funcionou bem.